¡Hola!

Odio la frase "No tengo tiempo" porque simplemente no es verdad.

Es increíble cómo el lenguaje que utilizamos modifica nuestra percepción de la realidad.

🗣️ La Importancia Del Lenguaje

Hay una diferencia brutal entre:

1. "No tengo tiempo para aprender inglés"
2. "Elijo no dedicarle tiempo a aprender inglés"

Ambas afirmaciones se refieren al mismo hecho: que no estoy aprendiendo inglés.

Pero la primera elimina por completo la agencia y asigna la responsabilidad y culpa del problema a factores externos.

En cambio, la segunda describe precisamente que estoy usando mi autonomía para dedicarle conscientemente tiempo a cosas que no son aprender inglés.

Podría ponerte millones de ejemplos como este:

1. "Debería tener pareja"
2. "Estoy muy estresado"
3. "Nunca voy a ser feliz"

Todas estas frases parten desde un punto muy tóxico: uno en el que el mundo no es como tú quieres y no hay nada que puedas hacer.

En cambio, sustituirlas por:

1. "Me gustaría tener pareja"
2. "Tengo demasiado trabajo"
3. "Estoy triste"

Hacen que, de repente, tu vida sea un sitio donde tienes control, donde tú eliges, hasta cierto punto, qué hacer con los limones que tienes.

Sé que todo esto suena muy místico y poco importante, pero el lenguaje es algo tan fundamental para la biología humana que ignorarlo es una estupidez.

Si no me crees, te animo a que pruebes durante una semana a no decir ninguna de estas palabras:

• Debería
• Nunca / Siempre
• Tengo que

Estaré encantado de leer tus conclusiones 👀.

💪 Cuando La Recuperación Es Tu Deporte

Si algo me llevo del libro "Rebound", es que el proceso de aprendizaje y compromiso hacia un deporte es totalmente aplicable a un proceso de recuperación:

• Tus repeticiones son tus ejercicios de rehabilitación
• Tienes que seguir una dieta ideal para recuperarte
• Cada día con menos dolor es un nuevo récord

No hay nada peor para un deportista que estar lesionado. Y como alguien que ha tenido muchas lesiones en su vida y ahora está viviendo las consecuencias, quiero decirte que la recuperación también es un deporte.

Así que, si en este u otro momento te encuentras desolado por la perspectiva de estar 6 meses, 1 año o una década sin poder entrenar, quiero decirte que tienes un nuevo deporte: recuperarte.

❤️ Mis Favoritos Esta Semana

• 🕹️ Astroneer: De los pocos juegos que he jugado solo y con un amigo, y en ambas sesiones he disfrutado como si fuera un niño otra vez.
• 📕 The Psychology of Money: Este libro debería ser una lectura obligatoria en los colegios, con eso te lo digo todo.
• 🎥 Cómo tener una postura perfecta (3 ejercicios clave): Ostia pilotes, no sabía yo todo esto.

✍️ Frase De La Semana

👀 La Mejor Forma De Destacar

Hoy en día la industria del videojuego está más saturada que nunca... Por eso, es crucial destacar sobre la multitud.

Y resulta que hay una habilidad que te permite hacer justo esto, que nadie parece estar usando:

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Gracias por tomarte el tiempo de leerme una semana más <3